އިކިހިލިޖެހުމަކީ އަހަރެމެން ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް، ކޮންމެ ފަދަ ވަގުތެއްގައިވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ފެށޭ މި ކަމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އުނދަގޫތަކަކާ ކުރިމަތިލާންޖެހޭ، އަދި ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ލަދުގަންނަންޖެހޭ ކަމަކަށްވެސް ވެއެވެ. އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން އިކިހިލިޖެހުމަކީ ސައިންސްވެރިންނަށް ވެސް މުޅިން ހައްލުނުކުރެވިފައި އޮތް ސިއްރެކެވެ. ނަމަވެސް ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން މިކަން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި އޭގެ ފަހަތުގައިވާ ސިއްރުތައް މިވަނީ ހޯދިފައެވެ.

އިކިހިލިޖެހުން އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހިމެނޭ "ޑައިފްރަމް" (diaphragm) އަށް އަންނަ ކުއްލި ލޮޅުމެއް ނުވަތަ "ސްޕޭޒަމް" އެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ޑައިފްރަމް އަކީ މޭމައްޗާއި ބަނޑާ ދެމެދުގައިވާ މަސްގަނޑެކެވެ. މި މަސްގަނޑަށް އަންނަ ކުއްލި ލޮޅުމާއެކު، އަޑުފޮށްޓަށް ނުވަތަ "ވޯކަލް ކޯޑްސް" އަށް ބާރުވެ، ވަރަށް ހަލުވިކޮށް ބަންދުވެއެވެ. މީގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން "އިކި" މި އަޑު އުފެދެއެވެ.

ސައިންސްވެރިން ހޯދާފައިވާ ގޮތުގައި އިކިހިލިޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި މާ އަވަހަށް ކެއުން، ގޭސް އެކުލެވޭ ބުއިންތައް ބުއިން، މާ ގިނައިން ކެއުން، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް އަންނަ ޖަޒުބާތީ ބަދަލެއް (މިސާލަކަށް ބިރުގަތުން ނުވަތަ އުފާވުން) ހިމެނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިނަށް އަންނަ ކުއްލި ބަދަލުތަކަކީވެސް މިކަން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެވެ.

އިކިހިލިޖެހުމުގެ ހަގީގީ ބޭނުމަކީ ކޮބައިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވުނު ދިރާސާތަކުން ވަރަށް ޝައުގުވެރި ނަތީޖާތަކެއް ވަނީ ފެނިފައެވެ. ބައެއް ތިއަރީތައް ބުނާގޮތުން، އިކިހިލިޖެހުމަކީ ތުއްތު ކުދިން ގާތުން ބޯއިރު ބަނޑަށް ވަންނަ ވައި ބޭރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އުކުޅެކެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވާ "ރިފްލެކްސް" އެކެވެ. އަދި ބައެއް ސައިންސްވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިއީ މައިމީހާގެ ބަނޑުގައި އޮންނަ އިރު، ކުއްޖާގެ ފުއްޕާމޭގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް، އުފަންވުމަށްފަހު ނޭވާލުމަށް ތައްޔާރުކުރުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑުން ކުރާ ކަމެކެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި އިކިހިލިޖެހުމަކީ ކުޑަ ވަގުތުކޮޅަކަށް ދެމިގެންދާ، ސިއްހީ ގޮތުން ނުރައްކަލެއް ނެތް ކަމެކެވެ. ފެން ބުއިމާއި، ނޭވާ ހިފަހައްޓާލުން ފަދަ ގޭތެރޭގެ އުކުޅުތަކުން މިކަން ހުއްޓުވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް، އިކިހިލިޖެހުން 48 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނަ އިރު ދެމިގެންދާނަމަ، އެއީ ސިއްހީ އެހެން މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެތީ، ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އިކިހިލިޖެހުމުގެ މި ސިއްރުތައް ހޯދުމަކީ އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގެ ފުރިހަމަކަމާއި، އޭގައިވާ ނިޒާމުތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް އިތުރަށް ދެނެގަތުމަށް ލިބުނު ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ.